自律神経を整えたくて塗り絵を始めたみくるです。
地元奈良の魅力を発信したくて始めたインスタグラムで、多くの方が塗り絵をシェアされていることを知りました。
様々な作品を見ていて特に惹かれたのが、『心を整える、花々のマンダラぬりえ』です。
塗り絵と花のモチーフとマンダラ、心を整える効果が満載の本です。
花のマンダラ塗り絵で心癒される
『心を整える、花々のマンダラぬりえ』は、2016年に発行されて以来、重版を繰り返している人気の大人の塗り絵の本です。
イギリスで大好評！
本書はイギリス発、刊行後3ヶ月で続々重版の人気マンダラぬりえブック。特長はなんといっても、花をモチーフにしたマンダラの美しさ。
花のような、自然にヒントを得たマンダラが今、ヨーロッパでは流行中。
作品は充実の40点。いずれも繊細かつ巧緻に富んだ、見とれるほどに優雅なものばかり。
驚くべきは、それらがすべて手描きによるものだということ。
どんなにこまかいところも丁寧に、時間をかけて、作家自身の手によって描かれています。どれひとつとして同じもののない、植物とデザインが見事に組み合わさったマンダラが、あなたに今までにない癒しと安らかな心、そして深い集中の世界をもたらしてくれることでしょう。
flower mandalas 心を整える、花々のマンダラぬりえ – 株式会社日本文芸社 (nihonbungeisha.co.jp)
多くの美しい作品がSNSに投稿されています。
こちらは私が2023年3月にインスタに投稿した作品です。
「色辞典セレクトセット」で塗りました。
本の最初に塗り絵とマンダラがもたらすリラックス効果について説明されているので、一部抜粋します。
「色をぬる」ということには、深いリラックス効果があるといわれています。
絵の才能についての不安はさておき、色を塗り重ねることで、心が落ち着き、シンプルな喜びが感じられるのだとか。この本では、さらに心に癒しを与えてくれる「マンダラ」をぬりえのモチーフにしています。
（中略）
心を整える、花々のマンダラぬりえ
円形は、完全性、一体性、そして宇宙をあらわす普遍的なシンボル。
円形を基本とするマンダラも同じで、パターンをくり返すことによって、自然界のつながりや循環を表現しているといわれています。
花をテーマに自然の美しさを表現したマンダラが40点収録されています。
片面印刷なので、裏抜けの心配がなく、様々な画材で楽しめます。
大きすぎないサイズ感と、適度な細かさなのも、塗りやすいポイントです。
ポリクロモスで塗る【花々のマンダラ】
今回は、たくさん塗った中から『ポリクロモス色鉛筆』で塗ったページをご紹介します。
CENTRIFUGE 永遠
「CENTRIFUGE 永遠」とタイトルの付いたページです。
（巻末にタイトルと日本語訳が載っています）
2021年8月に塗りました。
憧れのポリクロモスを手にして最初に塗った作品です。
色鮮やかに塗り上がり、ポリクロモスの発色の良さに驚きです。
グラデーションが下手ですが、素敵に塗りたいと憧れてたみなさんの作品に一歩近付けた気がしました。
とアメブロに書いていました。
「CENTRIFUGE」の意味が塗った時には分からなったのですが、どうやら「花序（茎に対する花の付き方）」の種類の1つで「遠心性花序」のことのようです。
そう思って改めて見ると、中心から外に向かって花が付く様子を表しているような？と思いました。
FOUR LEAVES 4つ葉
「FOUR LEAVES 4つ葉」とタイトルの付いたページです。
2021年9月に塗りました。
著者のシンシア・エマリーさんはアメリカ、ローランド州生まれの方で、英語でタイトルを付けられています。
配色を決めるのに、何が描かれているか知りたくて、いちいち調べています。
日本語訳を疑問に思うことが多いです。
4つ葉といえば四つ葉のクローバーのことよね？
でもクローバーには見えないし～
どう塗ろうかと悩みつつ、4本の木が合わさっているイメージで塗りました。
FOUR LEAVESは四つ葉のクローバーのことではなく、そのまま４枚の葉の意味でしょうか？
ちなみに、四つ葉のクローバーは「four-leaf clover」と書くようです。
大人の塗り絵は【マンダラ塗り絵】から
「大人の塗り絵のこと～初心者なりの思い～」とタイトルを付けた記事でも書いたのですが、大人の塗り絵を始めて最初に完成させたのは『心を整える、花々のマンダラぬりえ』のページでした。
塗り絵をするようになる前からマンダラが好きでした。
何度も消して敗れてしまったページや、配色や塗り方に満足がいかないページが何枚もあるので、もう1冊買ってコンプリートしようと思っています。
大好きな本だから全部のページを素敵に塗りたいな
使用した大人の塗り絵の本
flower mandalas 心を整える、花々のマンダラぬりえ 日本文芸社（2016/02/05）
使用した色鉛筆
ポリクロモス色鉛筆 60色セット
最後までお読み頂きありがとうございます。