自律神経を整える効果に期待して大人の塗り絵を始めたみくるです。
その名もズバリの『自律神経を整えるぬりえ』は重版を繰り返している人気の本なので、自律神経の乱れが気になる人が多いのかもしれないと思っています。
『心を整える、花のマンダラぬりえ』と『心を鎮める、マンダラヒーリングbook』も塗っている方が多い人気の本です。
今回は、人気の『心を鎮める、マンダラヒーリングbook』より、「三菱色鉛筆ユニカラー」で塗ったページを2枚ご紹介します。
心を鎮める、マンダラヒーリングbook
好きな色ばかりで塗るマンダラ
コピックで塗ろうとして失敗して放ってあったページです。裏側はメモになっています。
コピックで塗った上に色鉛筆を重ねました。滲んでいたので汚いです。
「はじめに「中心」の色を決めてぬりはじめます。マンダラの中心は心の中心。あなたの本質をあらわします。」と解説がされています。
ハートを濃いピンクで塗ることを先に決めて、中心も同じ色にしました。
「三菱色鉛筆ユニカラー」のピンク、オレンジ、黄色といった好きな色ばかりで塗りました。
裏面は色鉛筆メモに。
アース＆アフリカの配色で塗るマンダラ
2枚目は今回は雰囲気を変えたくて、『カモさんのおしゃれな塗り絵』にある、「3色でイメージいろいろ」の中から、アースとアフリカを使った配色にしました。
カモさんは「三菱色鉛筆ユニカラー」の36色セットを使われています。色番号を示して下さっているので、同じ色を使いました。
自分では思い付かない組み合わせなので新鮮です。
マンダラは配色が難しくて、途中で失敗したかも？と思うことが多いのですが、今回はカモさんの色使いを参考にしたので、不安になることなく最後まで楽しく塗れました。
塗ることに集中できてスッキリ。心が鎮まったのなら嬉しいです。
使用した大人の塗り絵の本
心を鎮める、マンダラヒーリングbook 日本文芸社（2017/8/19）
本の内容については、こちら記事で詳しくご紹介しています。
使用した色鉛筆
三菱色鉛筆ユニカラー 100色セット
最後までお読み頂きありがとうございます。
